为深入践行“认真工作，健康生活”工会文化理念，精准回应区域职工身心健康需求，日前，华东投资公司工会文艺兴趣小组午间瑜伽课堂在中国电建华东科创中心正式开课。舒缓舒展的专业课程、轻松融洽的活动氛围，为广大职工打造了午间身心“充电站”，也让工会服务职工的举措更接地气、更暖人心。

本次瑜伽课堂充分利用工作日午休碎片化时间，邀请专业瑜伽老师驻场授课，课程设置紧扣办公人群身心特点，涵盖肩颈腰背舒缓、基础体式教学、呼吸减压放松等内容，全程适配零基础职工参与。活动面向区域总部及驻地成员企业职工开放，共有20余名来自各成员单位的职工踊跃报名参与。课堂上，学员们跟随老师的引导调整呼吸、舒展身姿，在柔和的节奏中逐一缓解久坐伏案带来的肌肉僵硬与身体劳损，同时通过冥想训练帮助职工卸下工作中的疲惫与压力。从基础拉伸到力量延展，从凝神静气到身心放松，每一节课都让职工在忙碌的工作间隙收获舒展与惬意，现场氛围轻松而有序。

“平时长期对着电脑办公，肩颈经常酸胀，几节课练下来明显舒展了很多，午休时间在公司就能锻炼，既方便又实用。”总部及各成员企业的参训职工纷纷为活动点赞。大家表示，瑜伽课堂不仅有效改善了久坐带来的身体不适，更搭建了跨单位、跨部门同事交流互动的平台，增进了成员企业间的联动与交流，让大家能够以更饱满的精神状态、更积极的工作面貌回归岗位。

一直以来，华东投资公司工会始终聚焦区域职工急难愁盼，持续丰富文体活动及业余生活，切实把关爱职工落到实处。此次午间瑜伽课堂，正是工会践行“为职工办实事”、推进区域职工凝心聚力的具体实践。下一步，华东投资公司工会将持续跟踪职工体验反馈，动态优化课程形式与内容，不断做优做精文体活动品牌，引导广大职工在认真履职的同时涵养健康身心，以更昂扬的斗志、更充沛的干劲投身区域高质量发展大局。